À propos

Diététicienne diplômée d’état installée en libérale. Je suis titulaire du Diplôme Universitaire de Nutrition Et Activités Physiques Et Sportives, et certifiée en Massage Minceur.
Ces diplômes, tous complémentaires, me permettent de vous prendre en charge de façon globale (santé, esthétique, bien être
, performance…).

« J’exerce en libéral depuis Septembre 2014 dans mon cabinet à VILLEURBANNE en collaboration avec les cardiologues du Centre BAYARD ainsi qu’au  Centre de Consultation JEAN-JAURES  depuis Avril 2017.

De plus, je travaille en étroite collaboration avec plusieurs clubs de sport ( club d’arts martiaux, salles de sport, sport d’équipe…) notamment avec le Club de Rugby de Saint-Priest , l’ASUL Bron Athlétisme, le JOCEL de Saint-Priest, ainsi qu’avec le coach sportif renommé Julien MESSON. »

Avant tout Diététicienne :

Tout le monde est concerné par une bonne alimentation.

  • Vous êtes bien portant, vous êtes concerné afin de conserver une bonne santé, un bon équilibre physique et mental et ainsi prévenir les pathologies liées à une mauvaise alimentation .
  • Vous êtes actif et vous souhaitez reprendre en main afin de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête pour différentes raisons ( bien être mental, confiance en vous, esthétique, confort…)
  • Vous souffrez de pathologies type diabète, obésité, hypercholestérolémie, hypertension, pathologie cardiaques, intolérance au gluten, constipation chronique, intolérance au lactose, colopathie, troubles intestinaux , nous pouvons améliorer vos paramètres médicaux grâce à une alimentation adaptée à votre pathologie.
  • Vous avez un enfant et vous constatez une variation de poids inexpliquée ou un trouble de croissance, nous verrons ensemble afin de rétablir les points clés de son alimentation pour que sa croissance se fasse dans les meilleures conditions.
  • Vous êtes végétarien ou végétalien, une assiduité sur l’équilibre alimentaire est fortement conseillé dans ce type d’alimentation. Un bilan nutritionnel vous permettra de rétablir l’équilibre afin d’éviter toute carence.
  • Vous êtes enceinte ou allaitante, il est naturel de vouloir apporter le meilleur de sois durant cette belle période de la vie. Pour vous ainsi que pour votre bébé, il est sage d’entamer ce moment dans les meilleures conditions physiologiques qui soient.

Nutritionniste du sport :

« Finisher du semi-marathon 2017 de Lyon ainsi que de la Saintélyon en relais (22km), je me suis plongée dans la nutrition du sportif afin de pouvoir donner le meilleur de soi lors d’un effort sportif ».

La personne pratiquant une activité sportive est orientée vers une alimentation adaptée afin d’optimiser ses performances. Bien vous alimenter, vous permettra :

  • d’améliorer vos performances sportives
  • réduire le temps de récupération entre 2 entrainements
  • d’éviter l’installation de fatigue chronique et ainsi, éviter une blessure de fatigue
  • être d’attaque le jour J ( compétition)
  • d’atteindre vos objectifs personnels

Je vous apprendrai à jouer sur la qualité et la quantité des aliments mais aussi à connaître le moment propice pour consommer  ces derniers.

  • Pour les sports de force ( musculation, rugby, crossfit, haltérophilie …), une alimentation adaptée permet de dessiner ou augmenter la masse musculaire tout en améliorant les performances sportives.
  • Pour les sports d’endurances (course à pieds, cyclisme, natation, basketball, football, volleyball …), une alimentation adaptée permet de retarder l’apparition de fatigue et réduire le temps de récupération.
  • Dans les cas extrêmes, comme les sports de combats, l’alimentation permet d’aider à conserver ou changer  de catégorie de poids à long terme.

Massage Minceur

Nous savons toutes que nous avons beau faire du sport et bien manger, la cellulite perdure ! Le massage Minceur est la solution ! C’est un combiné de drainage lymphatique, de palper rouler et de mouvements saccadés permettant de casser et éliminer les capitons. Il permet de réduire en centimètre mais surtout de lisser l’aspect de la peau et la rendre plus tonique ! En 5 séances vous commencez à voir du résultat, au bout de 10 vous êtes satisfaites !

 

Interventions extérieures 

J’interviens aussi dans les collectivités ( centres aérés, écoles, clubs de sport, associations sportives et culturelles…) pour des animations de groupe sur l’équilibre alimentaire.

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